Entries by Milla Pádua

10 Dietas para queimar calorias

Um dos motivos pelos quais eu gosto das dietas que circulam pela internet é que elas são uma forma das pessoas que não conseguem consultar um nutricionista de começarem a se preocupar com a alimentação. Por isso listei as 10 dietas para queimar calorias mais adequadas. Adequadas no sentido de não serem sacrificantes, não colocarem […]

Como perder 8kg em uma semana?

O emagrecimento emergencial às vezes é necessário, especialmente para festas, fotos de biquíni e situações similares. Exatamente para este tipo de momento e necessidade, ofereço aqui algumas dicas importantes de como perder 8 Kgs em uma semana. Sempre gosto de salientar que este tipo de dieta emergencial costuma trazer mais problemas que soluções, mas que […]

Como emagrecer em um mês? Aprenda TUDO aqui!

Emagrecer é algo simples, mas muito trabalhoso, especialmente quando a sua rotina não é das melhores e você não pode fazer muita coisa em relação a isso. Como pequenas mudanças já podem fazer grande diferença, estou trazendo para vocês dicas incríveis de como emagrecer em um mês. O processo de emagrecer em um mês é […]

Shake da Herbalife emagrece mesmo?

Os shakes Herbalife fornecem até 21 vitaminas e minerais essenciais em um delicioso copo de bebida gelada.  Os shakes contêm fibra, proteína e nutrientes essenciais que ajudam a aumentar a função metabólica ao nível celular. Mas não é isso que você quer saber, certo? Você quer saber se o shake da Herbalife emagrece mesmo, correto? Vamos responder […]

6 Dicas para prevenir lesões esportivas

Existem apenas três tipos de lesões esportivas: as lesões leves, moderadas e graves. De acordo com ortopedistas e fisioterapeutas esportivos, existem métodos específicos de prevenir e de tratar cada uma delas, dos quais podem variar de acordo com o tipo físico do atleta que se machucou. Mas é importante ressaltar que qualquer pessoa que pratica […]

8 Dicas dos centenários para viver mais

Longevidade é, sem sobra de dúvidas, um dos assuntos mais comentados nos últimos tempos. Seja pela população, que além de querer viver mais, procura por diferentes meios de melhorar a qualidade vida, ou pela ciência, que investe em fortes estudos com o objetivo de descobrir o segredo para se viver mais, as 8 dicas dos centenários […]